Zelf aan de slag met je energie
Je komt de dag wel door. Maar wat houd je over?
Je werkt, regelt en gaat door. Bewegen, herstellen of even tijd voor jezelf schuift naar later. Met de Energie Reset onderzoek je hoe dat in jouw week gaat. Je brengt zes energiegebieden in kaart en kiest één kleine verandering om veertien dagen uit te proberen.
16
Pagina’s
20
Minuten om te starten
14
Dagen uitproberen
Digitaal en invulbaar werkboek. Eenmalig €19,95. Je kunt het ook uitprinten.
Van inzicht naar een haalbare afspraak
Wat vraagt in jouw week aandacht?
Je kijkt naar slaap, beweging, voeding, alcohol, herstel en de energie die je overhoudt. Het werkboek helpt je om eerlijk te kijken naar wat je doet en welke signalen je regelmatig negeert.
Na veertien dagen kijk je terug: wanneer lukte het, wat maakte het lastig en wat merkte je? Daarmee bepaal je wat je wilt behouden, aanpassen of verder onderzoeken.
